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LE CARDIO FITNESS
TONIFIEZ VOTRE CORPS DANS UNE AMBIANCE DYNAMIQUE !
EN SALLE :
Activités Fitness diversifiées proposées selon les séances :
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Cardio -Fit dance
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LIA
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Step
Travail global du corps associant le cardio, le renforcement musculaire et le stretching relax à chaque séance.
EN EXTÉRIEUR :
Retrouvez la forme au vert ! Zoom sur l’action minceur :
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Cardio -Détox
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hiits en extérieur
Travail en intervalles training, enchainements d’exercices rapides sur 30 à 40 secondes permettent de brûler un grand nombre de calories de faire fondre les graisses, de renforcer sa musculature et de retrouver une silhouette harmonieuse.
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